Curso Preparação para o Parto - Na Maternidade

Nesta aula falamos sobre a nossa ida para a maternidade, que consiste em:

1) Entrada na Maternidade, preenchimento de uma inscrição;

2) Entrega do nosso boletim de grávida, e se for preciso todas a ecografias e análises que foram feitas ao longo da gravidez;

2) Somos observadas pelas enfermeiras, para saber como está a evolução do trabalho de parto;

3) Clister e rapagem de pêlos caso não venhamos preparadas de casa;

4) Entrada para a sala de contracções nesta fase se necessitar-mos pedir ao médico que nos está a acompanhar a famosa "epidural";

5) Finalmente, entrada para a sala de partos;

Tipos de respiração na Sala de partos:

1) Respiração da Vela: Só se usa quando estamos naquela fase em que o corpo nos pede para fazer força (parecido com a vontade de fazer cocó mas as enfermeiras nos proibem de fazer força porque ainda não está na altura. Respiramos só pela boca e só a parte de baixo da boca (lábio inferior e queixo) é que mexe. A vontade de fazer força não desaparece mas se respirarmos assim não conseguimos fazer força ao mesmo tempo.
2) Respiração de Expulsão: Inspirar e expirar pela boa, em que na altura de expirar fazer o máximo da força sobre o ventre. Para nos ajudar devemos segurar com as mãos na cama, como se tivessemos a fazer força para nos levantar da cama.

Eu sou...

Que coisa meiga você é?

Decoração

Já estão arranjadinhos os cortinados do quarto da nossa pucunina, e com o que sobrou ainda deu para fazer mais uma capa de edredon.
Que tal está?

Barriguinha de 29 Semanas

Curso Preparação para o Parto - I Aula - Sinais de Parto

Ontem foi a primeira aula do curso de preparação para o parto, já andava ansiosa para começar, e finalmente começou.
O tema foi "Sinais de Parto". O que é que eu aprendi.
- A perda do rolhão é um sinal falso, porque se pode perder até 2 meses antes do parto.
Na perda do rolhão para quem anda na natação deve evitar logo ir, e ter relações apenas com protecção porque a mulher fica muito susceptível a infecções.
- Contracções e claro rebentamento das águas, são os verdadeiros sintomas.
- Deve-se ir para a maternidade quando as contracções estiverem de 5 ou 10m de espaçamento num período de tempo de 45 minutos.
- Quanto ao rompimento das águas, se for total, no prazo de uma hora para preparar as coisinhas e depois ala para a maternidade.
- Se for um rompimento parcial, podemos estar até 12 horas à espera até irmos para a maternidade. Nesse tempo de espera deve-se andar bastante para acelerar o trabalho de parto.

Por agora é o que me recordo da aula, se me recordar de mais umas coisas eu coloco aqui.

Mais informação:

Depois as contracções variam muito de mulher para mulher, ou seja, tanto pode ser como dores mestruais e barriguinha dura, como cólicas como se fosse de vontade de ir à casa-de-banho mas depois não fazer nada, dores nas costas, ou mesmos um género de espasmos na barriga, como quando nós temos um olho a tremer (este deve ser o mais fácil de suportar).

Como distinguir se é incontinência ou as águas que rebentaram parcialmente, é que quando são as águas nós nem damos por isso, ao contrário da incontinência que sentimos sempre vontadinha de ir à casa-de-banho.

Mimos de Fim-de-Semana

É uma questão de Treino

Como já tinha falado no post anterior, para a semana começo o curso de preparação para o parto, avisaram-me que deveria levar roupa confortável, fui ao meu armário procurar e não achei um fato de treino que me sirva já lá vai o tempo em que a barriga era mais pequena, nem vale a pena forçar, tenho mesmo que comprar um fato de treino. Queria aproveitar também para comprar um fato de banho, queria nestes ultimos meses ir para a natação para reforçar os músculos, ficar com menos caimbras e ter menos dores nas costas.

Consegui convencer o meu amor (paizinho da Luana) a oferecer-me uma prendinha e ele adivinhou logo o que era, achei um piadão ele dizer que não comprava só um mas sim dois ou três fato de treino porque queria que as suas pucuninas (eu e a Luana), ficassem sempre lindonas em qualquer circunstância.

Estou a pensar ir à Decathlon comprar, o que acham?