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segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008
Pesadelos
domingo, 10 de fevereiro de 2008
Prendinha Gordini :)
quinta-feira, 7 de fevereiro de 2008
Mala da Maternidade - Será isto o correcto??

A mala para a maternidade
Não deve exceder-se com a bagagem, porque a estadia não será superior a dois ou três dias (quatro ou cinco em caso de cesariana).
Para o bebé: Não faz falta muita roupa porque nos hospitais a temperatura é agradável e estável. É importante levar peças cómodas, fáceis de vestir e de tecidos naturais, como o algodão. São indispensáveis: bodies, pijamas, meias de algodão, um gorro, um par de botas de lã, uma mantinha, babetes, fraldas (no caso de o hospital não fornecer) e artigos de higiene.
Para a mãe: Um par de camisas abertas para poder amamentar o bebé mais facilmente, soutien de amamentação, discos absorventes, compressas de algodão, chinelos de quarto e de duche, roupão, toalha de banho e os produtos normais de higiene e beleza.O pai, além da bagagem, deve encarregar-se de levar toda a informação clínica da gravidez (análises, ecografias…. ), da documentação necessária para a entrada na maternidade (bilhete de identidade, cartão da segurança social, carta do obstetra…) e da máquina fotográfica.
Para o regresso: Em casa, convém reorganizar o espaço para arrumar todos os acessórios do bebé (o berço, o carrinho, o parque…) e preparar-lhe o quarto, mesmo que não vá usá-lo logo. Há que decidir onde vai dormir e ter preparado o berço e o carrinho de passeio.Também é importante rechear a despensa com alimentos que não necessitem de muita preparação ou até mesmo confeccionar algumas refeições e congelá-las para o regresso.
Relaxar
Nos dias e horas antes do parto, convém praticar com o parceiro as técnicas básicas de relaxamento ensinadas nos cursos de preparação para o parto. Uma mãe descontraída enfrenta e recompõe-se melhor entre as contracções e colabora mais activamente com a equipa médica.
• Andar uma hora por dia é muito benéfico e ajuda a não prolongar a data do parto.
• Quando chega o momento, é bom tomar um duche antes de ir para o hospital pelo seu efeito relaxante. Há que estar tranquila, não se deixar paralisar pela tensão do momento e pensar apenas no bebé que está pronto para nascer.





